El Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) de Jerez, encabezado por la presidenta honor\u00edfica Estefana Casas, dio continuidad a su programa de actividades conmemorativas por el D\u00eda Internacional de la Mujer, ofreciendo clases gratuitas de zumba y step dirigidas a mujeres del municipio.
\nLas sesiones se realizaron en el Centro de Desarrollo Comunitario (CDC) Artesanal, donde participantes de distintas edades disfrutaron de un ambiente lleno de energ\u00eda y motivaci\u00f3n, guiadas por los instructores Gloria Jacobo Salas, Dunnya Gayt\u00e1n \u00c1lvarez y Genaro Soto S\u00e1nchez, quienes encabezaron las din\u00e1micas fitness preparadas para la ocasi\u00f3n.
\nCon esta iniciativa, el organismo tuvo como prop\u00f3sito brindar a las jerezanas espacios que favorezcan el bienestar integral, promoviendo h\u00e1bitos saludables que contribuyan tanto al cuidado f\u00edsico como al fortalecimiento de la salud mental.
\nA trav\u00e9s de disciplinas como la zumba y el step, que combinan movimientos de baile con rutinas aer\u00f3bicas, las asistentes pudieron desarrollar resistencia, flexibilidad y coordinaci\u00f3n, en actividades que adem\u00e1s fomentan la convivencia y el cuidado personal, y que cada vez ganan mayor aceptaci\u00f3n entre quienes buscan alternativas para mantenerse activas y saludables.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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