Expertos invitados a Diálogos en Movimiento hablaron sobre la importancia de elegir una pareja sana, pues de lo contrario pueden afectar la salud mental en las etapas adultas.
Ruth López Hernández, presidenta nacional de la Fundación Cultura en Movimiento, detalló que la salud mental se construye en comunidad y la participación del Estado , por lo cual se requieren de políticas públicas que garanticen este derecho humano.
Zacatecas, Zac., a 20 de febrero de 2026.- Durante la primera sesión de los Diálogos en Movimiento “Salud Mental. Avances y desafíos para Zacatecas”, expertos señalaron la importancia de fortalecer la salud mental desde las etapas tempranas de la vida.
Asimismo, se manifestaron a favor de implementar políticas públicas que garanticen el derecho humano a la salud mental, con mecanismos implementados por el estado y donde participe la comunidad.
En la ponencia “¿Cómo elegir a tu pareja?(Y no a un roomie emocional)”, los Doctores universitarios Verónica Pichardo Solís y Osvaldo Álvarez Crespo, detallaron la importancia de elegir a una buena pareja, pues garantiza una buena salud mental en las etapas adultas.
“Muchas veces nos llevan las emociones y nos enamoramos de lo que envuelve a la relación, como que nos digan palabras bonitas, y dejamos de ver a la persona, y podemos llegar a tener sólo un roomie emocional y no una pareja”, explicó Álvarez Crespo.
El también fundador de Centro de Crecimiento Humanista A.C. comentó que tenemos que ver cómo nos trata y atiende la persona, y ver señales de alerta que impliquen una relación romántica no saludable, pues la clave para el éxito de una pareja es el respeto.
Verónica Pichardo añadió que es muy importante ir conociendo a la persona antes de tomar decisiones de mayor compromiso, como el matrimonio, pues en las fases tempranas del enamoramiento no vemos aquello que pudieran desagradarnos en el futuro.
“No te cases enamorado. A veces los problemas creemos que los problemas que tenemos en nuestra casa se van a resolver yendo a vivir con otra persona, pero estos se llevan en la maleta y los trasladamos a la pareja”.
“Espérate al menos tres meses después de que conozcas a tu posible pareja, pues el matrimonio se construye con acuerdos, en donde las dos personas tienen la misma posibilidad de tomar decisiones“, añadió Pichardo Solís.
Por ello, los especialistas también recomendaron que, si existen aspectos que nos pudieran generar problemas y dependen de aspectos personales, es importante tomar terapia para sanar las heridas propias.
En esta primera sesión, se contó con la presencia y participación especial de Ruth López Hernández, presidenta nacional de la Fundación Cultura en Movimiento, quien dijo que Jalisco es punta de lanza a nivel país en atender la salud mental de las personas debido a la implementación de campañas oportunas y al fortalecimiento técnico de sus institutos.
“En México, la salud mental ha sido estigmatizada o invisibilizada, pero en Jalisco estamos tratando de cambiar esa historia, a través de estrategias de prevención, mecanismo de atención psicológica y distintos procesos de innovación”.
Recordó que el gobierno del estado vecino ha impulsado las campañas “Para tenerte en mente” y “Quiérete un chingo”, las cuales han ayudado a romper el silencio ante distintas problemáticas piscológicas, para atender a quienes lo requieran, pero también para generar espacios inclusivos que fortalezcan a la comunidad.
Ricardo Piña Arellano, delegado estatal de la Fundación Cultura en Movimiento, detalló que la intención es comenzar con las nuevas generaciones, pues de esta manera es posible transitar a escenarios sociales más equitativos y justos.
“La salud mental es fundamental, el futuro no se puede construir sin los jóvenes y necesitamos garantizarles este derecho desde la secundaria”, añadió, tras agradecer a los ponentes invitados por sus consejos.
Maria Elena Llamas Ramírez, tesorera de Movimiento Ciudadano en Zacatecas, conmino a la juventud a participar activamente en la construcción de alternativas que se traduzcan en políticas públicas.
Los Diálogos “Salud Mental. Avances y desafíos para Zacatecas” tendrán otras cuatro sesiones y se transmitirán desde la página de Facebook “Fundación Cultura en Movimiento Zacatecas”.
